
鶏肉と野菜やきのこの旨みに、生クリームを少しプラスすることによってコクが増し、濃厚な味わいになります。お肉の量が少なめでも満足感のあるメニューです。


鶏肉ときのこのクリーム煮
鶏もも肉
80g
小麦粉
大さじ2分の1![]()
にんにく
1片
オリーブオイル
小さじ2分の1
バター
4g
玉ねぎ
50g
赤ピーマン
10g
マッシュルーム
10g
しめじ
20g
椎茸
20g
エリンギ
20g
白ワイン
小さじ1・2分の1
生クリーム(植物性)
小さじ2・2分の1
牛乳
大さじ4
トマトソース
大さじ1強
スープ(チキンブイヨン)
カップ4分の1
パセリ
少々
A
塩
小さじ5分の1
こしょう
少々
B
塩
小さじ5分の2
こしょう
少々
鶏もも肉にAを振り、小麦粉をつける。オリーブオイルの半量を熱し、きつね色に炒める。
にんにくをみじん切りにする。
玉ねぎ、赤ピーマンは1cm角に、きのこ類は一口大にスライスする。
鍋に残りのオリーブオイルとバター、にんにくを入れ火にかけ、にんにくが香るまで炒め、玉ねぎ、赤ピーマン、きのこ類を加えてよく炒め、更に(1)を加えてさっと炒める。
白ワインで香り付けしアルコールがとんだら、トマトソース、スープ、生クリーム、牛乳、パセリのみじん切りを加えゆっくり煮込み、Bで調味する。






