図4 - 3 生活習慣病の予防や改善に関する具体的な意識

図4 － 3　生活習慣病の予防や改善に関する具体的な意識

図4-3-1生活習慣病の予防や改善に関する具体的な意識
(ア)エネルギー（カロリー）を調整すること

図4－3－1　生活習慣病の予防や改善に関する具体的な意識①エネルギー（カロリー）を調整すること

図4－3－2　生活習慣病の予防や改善に関する具体的な意識②塩分を取り過ぎないようにする（減塩をする）こと

図4－3－3　生活習慣病の予防や改善に関する具体的な意識③脂肪（あぶら）分の量と質を調整すること

図4－3－4　生活習慣病の予防や改善に関する具体的な意識④甘いもの（糖分）を取り過ぎないようにすること

図4－3－5　生活習慣病の予防や改善に関する具体的な意識⑤野菜をたくさん食べるようにすること

図4－3－6　生活習慣病の予防や改善に関する具体的な意識⑥果物を食べること