蒸し鶏サラダ
フライパン一つで本格料理に。茹で汁はコラーゲンたっぷりなので捨てずにスープなどに利用してもOK。
材料(4人分)
| 鶏もも | 大きめのもの2枚(600グラムぐらい) |
|---|---|
| [茹で汁用材料] | |
| ネギの青いところ | 1本分 |
| しょうが | うす切り4枚 |
| 水 | 200cc |
| 酒 | 大さじ3 |
| 塩 | 小さじ1 |
| [香味ソース] | |
| ネギの白いところ | 2分の1本分 |
| しょうが | 1かけ |
| ぽん酢 | 100cc |
| ラー油 | 適宜 |
| [付け合わせ] | |
| フルーツトマト | 4個 |
| 水菜 | 1束 |
作り方
- 鶏肉は厚いところに包丁を入れて開き、厚さを均等にしておく。水菜は洗って水けを切り、3センチくらいに切っておく。トマトはくし型にスライスしておく。
- フライパンに茹で汁の材料と鶏肉を入れてフタをし、中火で加熱する。
- 鶏肉に火が通ったら取り出して冷ましておく。
- ネギとしょうがはみじん切りにし、ポン酢とともに混ぜ合わせる。ラー油は好みで加減して加える。
- 器に水菜をしき、トマトを並べ、中心にスライスした蒸し鶏をおき、香味ソースをかければ出来上がり。
お問合せ先
農産局穀物課米麦流通加工対策室
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